Подвижные игры и функциональная подготовка

Занятия на курсе "Подвижные игры и функциональная подготовка" проводятся для учащихся 3-8 классов. Занятия проходят с тренером по специально разработанной программе в спортивном зале, с индивидуальным подходом, учитывая возраст, физическую подготовку и потребности обучающихся.

В основу комплекса включены: в первую очередь, более 13 подвижных игр, которые вызовут у ребенка интерес и желание заниматься (из них такие легендарные, как лапта, ловец ленточек, перетягивание каната и т.д.); разбор и тактика ведения игры; упражнения из гимнастики и легкой атлетики; фитнес технологии; растяжка; обучение технике тренировки различных групп мышц; консультации по здоровому питанию.

Задачи курса: интенсивное развитие различных систем организма и укрепление общего здоровья.

Цели: повышение уровня силы, выносливости, быстроты, ловкости, гибкости; адаптация к физическим нагрузкам; улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем; формирование пропорционального развитого мышечного корсета, умение взаимодействовать и достигать результата в команде.

Занятия на курсе "Подвижные игры и функциональная подготовка" проходят в корпусе 1 (старшая школа) в большом спортивном зале с сентября до 31 мая согласно расписанию и календарному графику занятий.

Стоимость одного занятия на 2024-2025 учебный год составляет - 500 руб. 00 коп.

Занятия ТОЛЬКО для учащихся ГБОУ школы № 482.