Кроссфит

Занятия на курсе "Кроссфит" проводятся для учащихся 5-11 классов. Занятия проходят с тренером по специально разработанной программе в спортивном и тренажёрном залах, с индивидуальным подходом, учитывая возраст, физическую подготовку и потребности обучающихся.

В основу комплекса включены: упражнения из гимнастики и легкой атлетики, фитнес, различные силовые комплексы, растяжка, обучение технике тренировки различных групп мышц при работе со свободными весами, на спортивных и кардио-тренажёрах, консультации по здоровому и спортивному питанию.

Задачи курса: интенсивное развитие различных систем организма и укрепление общего здоровья.

Цели: повышение уровня силы, выносливости, ловкости, гибкости; адаптация к физическим нагрузкам; улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем; формирование пропорционального развитого мышечного корсета.

Занятия на курсе "Кроссфит" проходят в корпусе 1 (старшая школа) до 31 мая согласно расписанию и календарному графику занятий.

Стоимость одного занятия на 2022-2023 учебный год составляет - 450 руб. 00 коп.

Занятия ТОЛЬКО для учащихся ГБОУ школы № 482.